Каша с семенами чиа.

Чиа привезли к нам совсем недавно. В Южной Америке давно использую эти семена, и считаются дающие силу. Приготовьте кашу овсяную без варки с семенами чиа - очень полезно! Альтернатива для детского завтрака без содержания сахара.
Семена чиа рецепты.

Чиа привезли к нам совсем недавно. В Южной Америке давно использую эти семена, и считаются дающие силу.

И это совершенно точно! Вот факты, про которые мало кто знает:

• Богат кальцием. В чиа кальция в 5 раз больше, чем в молоке.

• Содержится калий, в 2 раза больше, чем в бананах.

• Количество магния больше, чем в брокколи, в 15 раз.

• Железа больше, чем в шпинате, в 3 раза.

• Богаты клетчаткой, которая лучше переваривать пищу.

• Много антиоксидантов!


Польза чиа.
Эксперт ресторанного бизнеса
Наталья Шереметьва
Наталья Шереметьва
Бизнес тренер
Задать вопрос
Наталья Сергеевна Шереметьева - главный редактор Учебного ресторана.


Окончила бакалавриат Государственного Университета Управления г.Москва в 2000 году - специализация "Менеджмент".

Прошла путь от официанта до регионального директора и совладельца группу ресторанов.

Ведущий преподаватель в школе МБА Сити с 2008г. Ведет тренинги для владельцев и управленцев по ресторанному бизнесу. Проводит управленческий аудит. Помогает ученикам расти и зарабатывать.

Похожие статьи

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Учебный ресторан