Каша с семенами чиа.

Каша с семенами чиа.

Чиа привезли к нам совсем недавно. В Южной Америке давно использую эти семена, и считаются дающие силу.

И это совершенно точно! Вот факты, про которые мало кто знает:

• Богат кальцием. В чиа кальция в 5 раз больше, чем в молоке.

• Содержится калий, в 2 раза больше, чем в бананах.

• Количество магния больше, чем в брокколи, в 15 раз.

• Железа больше, чем в шпинате, в 3 раза.

• Богаты клетчаткой, которая лучше переваривать пищу.

• Много антиоксидантов!


Польза чиа.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *